12.5 C
Ankara
17 Ekim 2021 Pazar

Muz besin değerleri: 100 gr Muz kaç kalori? Protein ve karbonhidrat değerleri..

- Reklam -spot_img
- Reklam -spot_imgspot_img

İçerdiği yüksek potasyum oranı ile bilinen muz, gün içerisinde sınırlı sayıda tüketilmesi gereken meyvelerdendir. Fazla tüketim halinde vücudun dengesini bozmaktadır. Muz, ülkemizde de yetişebilen tropikal meyveler arasında yer alır.

Muz Besin Değerleri

Muz, yüksek besin değerlerine sahip bir meyvedir. Muz içerisinde 358 gr potasyum, 12 g şeker, 0,3 gr yağ, 5 mg kalsiyum, 27 mg magnezyum, 0,3 mg demir ve 2,6 g lif içermektedir.

100 Gr Muz Kaç Kalori?

Porsiyon olarak 100 gram muzda toplam 88 kalori bulunmaktadır.

Protein ve Karbonhidrat Değerleri

İçerisinde bulunan yüksek değerleri ile bilinen muzda, 1,1 gr protein bulunurken 23 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

 

- Reklam -spot_imgspot_img
Son Haberler
- Reklam -spot_img
Related news
- Reklam -spot_img

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz